Onderweg
in gesprek
Mijn naam is Peter Jongejans, een actieve vijftiger die al zijn hele leven sportief bezig is. In mijn vorige leven als docent bewegingsonderwijs en thans in mijn werk als vestigingsmanager van een schaatsschool, was het al mijn grootste drijfveer om mensen vooruit te helpen door beweging. Nu komt dat weer terug in mijn werk als coach en de natuur is daar als extra element bij gekomen. Met wandelen, oefeningen en interventies op mentaal, emotioneel, energetisch en fysiek vlak, help ik je los te komen van oude denkpatronen, waardoor je weer nieuwe inzichten krijgt. Juist door de ruimte van de natuur kom je weer dichter bij jezelf. Op een warme manier confronteer ik je met jezelf, met je gedachten, met je gevoelens en je doen en laten.
Stress &
Burn-out
Door te bewegen en het doen van oefeningen en interventies in de natuur kunnen er allerlei emoties loskomen in het lichaam.
Gebrek aan zingeving
Tijdens de wandelingen in de natuur ben ik je klankbord en is er alle ruimte voor wat er bij jou speelt en ben ik met volle aandacht bij jou.
Rouw & verliesverwerking
We pakken samen belemmerende overtuigingen aan en zetten vol in op waar jouw kracht ligt door al je kwaliteiten naar boven te halen
Podcast: De Jongejans realisatie
Kom in beweging,
neem contact op
Wanneer je er met je gedachten niet meer uitkomt. Middels oefeningen en interventies ‘haal’ ik je uit je hoofd. Ik maak je bewust van het onbewuste, van de patronen waar je in zit en geef je de ‘tools’ om anders te kiezen. Je weer in contact te brengen met je lijf. Weer leren voelen wat je lijf zegt en aangeeft. Leren luisteren naar wat je lijf jou wil vertellen. Merk je dat je vastloopt? Neem vrijblijvend contact op. Na een telefonisch gesprek boeken we een vrijblijvende intake om te kijken of we samen verder komen.
★★★★★
“Nisl massa, ultrices vitae ornare sit amet, ultricies eget orci. Sed vitae nulla et justo pellentesque congue nec eu risus.”
Igor Landry
Manager MKB
★★★★★
“Ac feugiat ante. Donec ultricies lobortis eros, nec auctor nisl semper ultricies. Aliquam sodales nulla dolor.”
Advocaat
★★★★★
“Luctus lectus non quisque turpis bibendum posuere. Morbi tortor nibh, fringilla sed pretium sit amet.”
IT Manager
★★★★★
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros. In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit.”
Renesmee Thomas
Ondernemer
Mijn blogs
Hoeveel vrienden heb je écht nodig?
Marianne heeft te weinig vrienden. Dat is wat zij vindt en gelooft. Marianne is vroeger als kind gepest op school. Op de basisschool. Door met name twee meiden. En op de middelbare school. Door dezelfde twee meiden. Ja, had de mentor gezegd, die drie meiden komen bij...
Hoe het koude zeewater Jeroen weer leerde voelen
Jeroen en ik stappen het koude zeewater in en ik vraag hem wat hij voelt. Hij geeft aan dat hij het wel lekker vindt het water. Ik vraag hem specifieker te zijn. ‘Nou, gewoon, lekker’ zegt hij. Ik nodig hem uit door te vertellen wat ik voel: ‘Ik voel het tintelen bij...
FAQ
Wat is wandelcoaching?
Door wandelcoaching kom je in beweging – letterlijk en figuurlijk. Door tijd in de natuur door te brengen, vind je woorden en antwoorden waar je al heel lang naar zocht. Ik gebruik de natuur vaak als metafoor. We gebruiken dingen die we onderweg tegenkomen om duidelijkheid te krijgen. Buiten zijn geeft letterlijk en figuurlijk lucht, hoe slecht het weer ook is.
Gaandeweg merk je hoe heilzaam de natuur is. Gedurende het coachingstraject leer jij weer regie over je eigen leven te nemen en ga je je eigen pad weer bewandelen. Laten we er samen op uit gaan, om rust, ruimte en helderheid in je leven te krijgen.
Hoe werk wandelcoaching?
Tijdens de coaching met mij pakken we wandelend je persoonlijke vraagstukken aan. De combinatie van natuur, beweging en alle ruimte voor datgene waar je mee zit, werken we op een efficiënte manier aan datgene waar je mee zit. Het samenspel van die drie pijlers zorgt ervoor dat je snel stappen zet in je persoonlijke ontwikkeling.
Waar helpt wandelcoaching bij?
Als wandelcoach help ik bij diverse problematieken. De redenen waarom mijn cliënten mij inschakelen, zijn:
• stress en burn-out;
• zingeving in het leven;
• rouw en verlies;
Staat je probleem hierboven niet precies omschreven? Voor mij is dat geen probleem. Neem gerust contact met me op en vertel me je verhaal. Ik plan altijd een eerste vrijblijvende wandelsessie in om te kijken of we een match hebben.
Wat zijn de tarieven?
Tijdens de intake bespreken we de mogelijkheden. De intake is altijd gratis, het is belangrijk om te achterhalen of we een klik hebben. De intake duurt 1-1,5 uur.
We plannen samen een route naar herstel.
Een coachtraject bevat minimaal 8 sessies van 1,5 uur. De gemiddelde lengte van een coachtraject is 12 sessies.
Een coachsessie duurt 1,5 uur, soms korter, soms langer, al naargelang de situatie. Mijn uurtarief ligt op € 150,- excl BTW.